воскресенье, 25 октября 2015 г.

Новая рубрика - Практики Земли - Дыхание Животом

Сегодня запускаю новую рубрику в блоге - "Практики Земли". Эта рубрика будет о Земле с большой буквы, о Земле в самом широком смысле этого слова. Здесь не будет про "огурцы и помидоры", здесь будет о нашей Связи с Землёй, о нашем Общении с ней. Все не раз слышали, что Земля - это наш Дом, что Природа - это Мать. Кажется, всё очень понятно и просто, но кто задумывался в Истину этих простых выражений, кто увидел в них больше чем просто слова или "высокие" лозунги? Мы каждый день ходим по Земле, но не чувствуем с ней Связь. Мы принимаем это как данность, как само собой разумеющееся. Мы ходим по живому Существу, по громадной Живой Душе и не обращаем на неё внимание. Многие ищут Знания, куда-то едут, что-то делают, но мало кому приходит в голову Мысль, что Знания лежат прямо под нашими ногами. Земля хранит всю нашу историю, обо всех и каждом. Земля хранит Знания о том, что скрыто от обыденных глаз и что мы так стремимся познать, ответы на наши самые сокровенные вопросы (не буду их тут писать, в глубине своего сердца мы все себя об этом спрашиваем и не раз за нашу жизнь). Земля богата, изобильна, плодородна, неиссякаема, щедра, здорова - разве мы не хотим иметь такую же Жизнь? Земля нас рождает, и как любящая Мать даёт нам всё это, у неё всё для всех есть и в изобилии. Ключ ко всему - всего лишь вспомнить, как это брать и Жить в Счастье, Радости и Простоте. Всё кроется в нашем отношении к Жизни и Мировосприятии, всё заложено в нашей Мысли. Мы делаем Осознанный шаг по Земле и получаем Благодать и Любовь, мы наполняемся её Энергией и Теплом - мы же не будем отрицать, что ходить босиком по земле полезно? :-)) Полезно как - не то слово! Как раньше говорили наши предки: "Смотри в Оба, а зри в Три" - зри в три глаза под ноги, в Землю, в Корень.


Практика "Почувствуй Связь с Землёй"

Многие духовные практики так или иначе связаны с правильным дыханием, ведь дыхание - это жизнь, это тонкая энергия, это прана. Через осознанное дыхание мы можем почувствовать связь со всем, что мы хотим, в том числе и с Землёй-Матерью. 

Как дышать:

Сесть в удобную позу (часто это поза полулотаса или скрестив ноги) на земле можно под деревом в парке или на даче или просто на природе или в комнате на полу (пол будет символизировать Землю), можно и не садиться на землю, но представить, что сидите на земле. Место должно быть спокойным, т.е. там должно быть приятно находиться. Закрыть глаза и начинать дышать животом. Делать неспешно глубокий вдох животом, чувствовать, как наполняется живот воздухом и неспешно выдыхать, чувствовать, как Жизнь разливается по всему телу. Дышать так до момента, когда дыхание животом покажется простым и естественным. Далее подключаем к дыханию медитацию. Мы начинаем представлять, как из наших ног, подобно Дереву, растут Корни, которые уходят вглубь Земли и берут оттуда Соки, Питание, всё самое необходимое для здорового существования. Эти корни несут эту Жизненную Энергию наверх, через ноги, в Живот, откуда она уже на выдохе разливается по всему телу. Вдох - Энергия течет в Живот, выдох - Энергия разливается по телу. Продолжать до тех пор, пока почувствуете, что достаточно, что уже наполнились Энергией Земли. Визуализация Корней - это ощущение своей связи с Землёй. Эта связь присутствует всегда, только у каждого находится в разном состоянии. У кого-то корешки тоненькие и слабенькие, а у кого-то как у могучего дерева, корни, как насос, который качает и качает... Земля благодатна и откликается на малейший Зов чистого Сердца, она готова одарить Любовью в любой момент, ждёт лишь, что мы попросим. Любая Мать рада помочь своему Дитю, когда тот просит. Так же и с Землёй, мы её Дети. С практикой ваши "корни" начнут светиться, начнут расти, углубляться, дойдут до самого Сердца Земли. Эту связь уже будет всё более ощущаемой. Если не знаете, куда направлять Энергию Земли на выдохе, можно просто послать её туда в теле, где она больше всего нужна. Запасы Земной Любви, как и Вселенная, безграничны. Буде Живы и Здравы!

Садовый инструмент и инвентарь: купить в интернет-магазине | My-shop.ru

Комментариев нет:

Отправить комментарий