суббота, 7 ноября 2015 г.

Медитация поздней Осенью

Хочу поделиться недавно и неожиданно спонтанно открытой Практикой Земли, которая приносит нам Гармонию во внутренних ощущениях себя, своего тела, эмоциональное спокойствие и умиротворение. Делать практически ничего не надо, просто необходимо позволить Природной Гармонии войти в себя, позволить себе стать самой Гармонией. Осенью особенно в последний месяц ноябрь природа уже практически засыпает. Выберите день, когда будет ясное голубое небо, будет светить солнышко, ветер стихнет - мы называем такие состояния последними погожими днями перед Зимой. Вот в такой редкий день, лучше до обеда, отправляйтесь в лес или рощу или парк... т.е. на Природу. Деревья уже практически все сбросили листву, сквозь ветви и стволы просматривается небо, и будто какая-то лёгкая дымка тумана зависла в воздухе. Вокруг тишина и спокойствие, даже птиц не слышно. Всё живое готовится ко сну, устраивается поудобнее..., а кто-то уже спит, многие птицы уже улетели... Это просто прекрасное состояние Души Природы, когда везде царит Гармония, Спокойствие, Тишина. Шагайте тихо по Земле, смотрите на всю эту засыпающую красоту, мысли сами уйдут, оставив нас в тишине с самими собой. Как только мы восхитимся этим моментом, мы войдём в это состоянии Гармонии вокруг нас. Природа гармонична, и, попадая в Природу, отдаваясь ей, мы сами пронизываемся её Токами и Энергиями. Сейчас она успокаивается, замедляется. Успокаиваемся и мы. Уходят наши тревоги и болезненные состояния, наш стресс. Одна такая медитативная прогулка может запустить в теле процесс выздоровления, так как болезнь живёт в теле, где есть стресс. Бродите тихо по парку, лесу, смотрите вокруг, дышите глубоко животом и как бы на немного задерживайте дыхание и с выдохом выпускайте из тела стресс, и чувствуйте, как тепло разливается по всему телу. Будьте самим этим парком или лесом, будьте каждым деревом и каждым опавшим листиком, что шуршит под ногами, будьте самой Природой. Расслабление и Счастье. Гармония и Тишина. Спасибо тебе, Осень, за это. 


Привлечение. Психолого-эзотерические практики | My-shop.ru

Комментариев нет:

Отправить комментарий